ハイビスカスティー

昨日は小学校のママから、ストレスなどによいアロマをお家で使いたいとの相談で、ハーブティーを飲みながらまったりお話する事に。

色々子育てでのストレスが多いようで、以前好きな香りのスプレーを作って使ってもらったらそれが良かったようです。

今回はお部屋でもう少し香りを楽しみたいとのことだったので、ディフューザーを紹介しました。

ディフューザーも様々な種類があるのですが、簡単に作れるリードディフューザーで試してみることに。

リラックス系のエッセンシャルオイルから気に入ったものを選んでもらいましたが、家族の好みもあるので、無難な柑橘系の香りをベースにブレンドしました。

お話ししながら飲んだハーブティーは、ハイビスカスにレモングラスとレモンバーベナをブレンドしたアイスティー。

昨日は雨でしたが少し蒸し暑く、さっぱりとしたお茶が飲みたくなりました。酸味があり色もきれいなハイビスカスティーは、こんな陽気の日にも美味しくいただけます。

ハイビスカスには梅干しやレモンなどと同じクエン酸が含まれていて、疲労回復によいハーブティーです。単品だと少し酸っぱいので、レモングラスやレモンバーベナなどとブレンドすると飲みやすくになります。

このブレンドは暑い時期はアイスで、寒い時期はホットでどちらでも美味しくいただけます。はちみつを入れても美味しいです。